Piątek, 01 marca 2024
Imieniny: Antonina, Antoni, Albin
pochmurno
10°C
Kliknij aby, przetłumaczyć stronę za pomocą Google Tłumacz

Wybierz swoją ulubioną aktywność

Zajęcia_w_salach_fitness

Od spokojnych i rozciągających ćwiczeń, po intensywne i dynamiczne treningi. Na zajęciach organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji każdy znajdzie coś dla siebie. 

W ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em” do dyspozycji mieszkańców mamy cały szereg aktywności dla każdego. Intensywne Turbo Spalanie, skoczna ZUMBA i ZUMBA Kids, wyciszająca Joga i uśmierzający ból – Zdrowy Kręgosłup. Każde z tych ćwiczeń jest całkowicie inne i skupia wysiłek na zupełnie innych partiach ciała. Różnią się również intensywnością, serią powtórzeń, czy dynamiką. Łączy jest fakt, że odbywają się na dwóch salach fitness – na Krytej Pływalni i Lodowisku Helena. 

Zajęcia organizowane na sali fitness Lodowiska Helena

Turbo Spalanie – intensywny trening oparty na elementach tabaty. Pozwala na zgubienie zbędnych kilogramów, poprawę sylwetki i wzmocnienie mięśni. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i środę, o godzinie 19:15. 

Joga – wyciszająca, relaksująca, ale również poprawiająca poszczególne partie ciała. Zajęcia skierowane są dla tych osób, które poszukują chwili wytchnienia w zabieganym świecie i chcą popracować nad ruchomością ciała. Praktyka odbywa się dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i środy o godzinie 18:00.

ZUMBA – energetyczne ruchy, rytmiczna muzyka i wyborowe towarzystwo. Zajęcia z Zumby już znalazły sporą część osób, które odnalazły w niej swoją nową pasję. Grupy w dalszym ciągu są otwarte, więc również i Ty możesz dołączyć do tej pełnej pozytywnej energii społeczności. Zumba odbywa się w każdy wtorek i czwartek z podziałem na poziom zaawansowania. Wtorki 19:30 grupa początkująca, 20:30 grupa zaawansowana, czwartki 19:30 grupa zaawansowana, 20:30 grupa początkująca.

ZUMBA Kids – dzieci w każdej fazie rozwoju potrzebują dużej dawki ruchu i aktywności. Zajęcia z Zumby dla dzieci, to doskonała alternatywna i połączenie ze sobą różnych stylów tańca. Proste choreografie, przyciągające hity i pozytywna atmosfera, to zajęcia na których Twoje dziecko polubi ruch na nowo. Ćwiczenia odbywają się w każdą sobotę, o godzinie 10:00 dzieci od 4 do 6 lat, godzina 11:00 dzieci i młodzież od 7 do 12 lat.

Bilety na powyższe zajęcia dostępne są w kasie lodowiska, ale zachęcamy również do skorzystania z biletomatu znajdującego się na głównym holu naprzeciwko wejścia. 

Zajęcia organizowane na sali fitness Krytej Pływalni

Zdrowy Kręgosłup – siedzący tryb życia, długofalowa praca za biurkiem, nadmierne dźwiganie ciężarów. Choroby i zwyrodnienia kręgosłupa to nasza choroba cywilizacyjna. Można im zapobiec dbając o kręgosłup i plecy profilaktycznie. Lekcje odbywają się w każdą środę o 19:15. 

Wszystkie nasze zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, które prowadzą je z prawdziwą pasją. 

Koszt jednorazowego wstępu wynosi 18 zł, płatne bezpośrednio w kasie przed zajęciami Krytej Pływalni. Zachęcamy również do skorzystania z możliwości zakupu miesięcznego karnetu, który pozwala oszczędzić pieniądze. 

Więcej informacji znajduje się na stronie www.mosir.elblag.eu

Tekst i fot. MOSiR 

 

powrót do kategorii
Poprzedni Następny

Pozostałe
aktualności

DO GÓRY

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies klikając przycisk Ustawienia. Aby dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z Polityką Cookies oraz Polityką Prywatności.

Ustawienia

Szanujemy Twoją prywatność. Możesz zmienić ustawienia cookies lub zaakceptować je wszystkie. W dowolnym momencie możesz dokonać zmiany swoich ustawień.

Niezbędne pliki cookies służą do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej i umożliwiają Ci komfortowe korzystanie z oferowanych przez nas usług.

Pliki cookies odpowiadają na podejmowane przez Ciebie działania w celu m.in. dostosowania Twoich ustawień preferencji prywatności, logowania czy wypełniania formularzy. Dzięki plikom cookies strona, z której korzystasz, może działać bez zakłóceń.

 

Zapoznaj się z POLITYKĄ PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES.

Więcej

Tego typu pliki cookies umożliwiają stronie internetowej zapamiętanie wprowadzonych przez Ciebie ustawień oraz personalizację określonych funkcjonalności czy prezentowanych treści.

Dzięki tym plikom cookies możemy zapewnić Ci większy komfort korzystania z funkcjonalności naszej strony poprzez dopasowanie jej do Twoich indywidualnych preferencji. Wyrażenie zgody na funkcjonalne i personalizacyjne pliki cookies gwarantuje dostępność większej ilości funkcji na stronie.

Więcej

Analityczne pliki cookies pomagają nam rozwijać się i dostosowywać do Twoich potrzeb.

Cookies analityczne pozwalają na uzyskanie informacji w zakresie wykorzystywania witryny internetowej, miejsca oraz częstotliwości, z jaką odwiedzane są nasze serwisy www. Dane pozwalają nam na ocenę naszych serwisów internetowych pod względem ich popularności wśród użytkowników. Zgromadzone informacje są przetwarzane w formie zanonimizowanej. Wyrażenie zgody na analityczne pliki cookies gwarantuje dostępność wszystkich funkcjonalności.

Więcej

Dzięki reklamowym plikom cookies prezentujemy Ci najciekawsze informacje i aktualności na stronach naszych partnerów.

Promocyjne pliki cookies służą do prezentowania Ci naszych komunikatów na podstawie analizy Twoich upodobań oraz Twoich zwyczajów dotyczących przeglądanej witryny internetowej. Treści promocyjne mogą pojawić się na stronach podmiotów trzecich lub firm będących naszymi partnerami oraz innych dostawców usług. Firmy te działają w charakterze pośredników prezentujących nasze treści w postaci wiadomości, ofert, komunikatów mediów społecznościowych.

Więcej
Twoja przeglądarka blokuje powiadomienia. Kliknij Bezpieczna (Secure) i kliknij Zezwalaj
Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
Przeglądasz tę stronę w trybie offline.
Przeglądasz tę stronę w trybie online.