Czwartek, 13 lutego 2025
Imieniny: Katarzyna, Grzegorz, Julian
słonecznie
-3°C
Kliknij aby, przetłumaczyć stronę za pomocą Google Tłumacz

Aqua fitness - Twój klucz do zdrowia i dobrej formy

Aqua fitness

Woda od zawsze stanowi naturalny element wspierający nasze zdrowie i samopoczucie. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu w swojej ofercie proponuje coś, co pozwala połączyć przyjemne z pożytecznym – zajęcia aqua fitness w CRW Dolinka. To dynamiczne, pełne energii ćwiczenia, które poprawiają kondycję, kształtują sylwetkę i przy tym są bezpieczne dla stawów. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy doświadczenia w treningach, każdy może skorzystać z gimnastyki wodnej.

Aqua fitness to forma aktywności fizycznej wykonywana w wodzie, która zdobyła ogromną popularność na całym świecie. Woda, oprócz tego, że daje uczucie lekkości i komfortu, pozwala na intensywne, a zarazem bezpieczne treningi, które angażują wszystkie partie ciała. Dzięki oporowi, jaki stawia woda, ćwiczenia aquafitness są bardziej efektywne i mniej obciążające dla stawów. To doskonała alternatywa zarówno dla osób starszych, jak i dla tych, którzy borykają się z kontuzjami lub problemami zdrowotnymi.

W Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka w Elblągu zajęcia aqua fitness są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy dostosowują intensywność ćwiczeń do możliwości uczestników. Woda pozwala na uzyskanie lepszych rezultatów w krótszym czasie, dzięki czemu każdy trening jest skuteczny i przyjemny. Program zajęć obejmuje różnorodne formy aktywności, od łagodnych ćwiczeń rozciągających po dynamiczne treningi, które przyspieszają spalanie kalorii i poprawiają wytrzymałość: 

Poranki z Aqua Fitness – poniedziałki i środy o godz. 8:30; Aqua Fitness Turbo – wtorki godz. 19:45; Aqua Fitness Senior – środy o 9:15; Aqua Fitness Basic – czwartki o 19:45. 

Pojedyncze wejście to koszt 35 zł oraz 14 zł (tylko Aqua Senior), natomiast karnety można kupić w cenie 110 zł za 4 wejścia w ciągu miesiąca lub 190 zł za 8 wejść w ciągu miesiąca. Wykupiony karnet obowiązuje również w Krytej Pływalni.

Zapraszamy wszystkich chętnych do skorzystania z oferty Dolinki i przekonania się na własnej skórze, jak woda może zmienić naszą codzienność na lepsze.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg 

powrót do kategorii
Poprzedni Następny

Pozostałe
aktualności

DO GÓRY

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies klikając przycisk Ustawienia. Aby dowiedzieć się więcej zachęcamy do zapoznania się z Polityką Cookies oraz Polityką Prywatności.

Ustawienia

Szanujemy Twoją prywatność. Możesz zmienić ustawienia cookies lub zaakceptować je wszystkie. W dowolnym momencie możesz dokonać zmiany swoich ustawień.

Niezbędne pliki cookies służą do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej i umożliwiają Ci komfortowe korzystanie z oferowanych przez nas usług.

Pliki cookies odpowiadają na podejmowane przez Ciebie działania w celu m.in. dostosowania Twoich ustawień preferencji prywatności, logowania czy wypełniania formularzy. Dzięki plikom cookies strona, z której korzystasz, może działać bez zakłóceń.

 

Zapoznaj się z POLITYKĄ PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIES.

Więcej

Tego typu pliki cookies umożliwiają stronie internetowej zapamiętanie wprowadzonych przez Ciebie ustawień oraz personalizację określonych funkcjonalności czy prezentowanych treści.

Dzięki tym plikom cookies możemy zapewnić Ci większy komfort korzystania z funkcjonalności naszej strony poprzez dopasowanie jej do Twoich indywidualnych preferencji. Wyrażenie zgody na funkcjonalne i personalizacyjne pliki cookies gwarantuje dostępność większej ilości funkcji na stronie.

Więcej

Analityczne pliki cookies pomagają nam rozwijać się i dostosowywać do Twoich potrzeb.

Cookies analityczne pozwalają na uzyskanie informacji w zakresie wykorzystywania witryny internetowej, miejsca oraz częstotliwości, z jaką odwiedzane są nasze serwisy www. Dane pozwalają nam na ocenę naszych serwisów internetowych pod względem ich popularności wśród użytkowników. Zgromadzone informacje są przetwarzane w formie zanonimizowanej. Wyrażenie zgody na analityczne pliki cookies gwarantuje dostępność wszystkich funkcjonalności.

Więcej

Dzięki reklamowym plikom cookies prezentujemy Ci najciekawsze informacje i aktualności na stronach naszych partnerów.

Promocyjne pliki cookies służą do prezentowania Ci naszych komunikatów na podstawie analizy Twoich upodobań oraz Twoich zwyczajów dotyczących przeglądanej witryny internetowej. Treści promocyjne mogą pojawić się na stronach podmiotów trzecich lub firm będących naszymi partnerami oraz innych dostawców usług. Firmy te działają w charakterze pośredników prezentujących nasze treści w postaci wiadomości, ofert, komunikatów mediów społecznościowych.

Więcej
Twoja przeglądarka blokuje powiadomienia. Kliknij Bezpieczna (Secure) i kliknij Zezwalaj
Dziękujemy, teraz zawsze będziesz na bieżąco!
Przeglądasz tę stronę w trybie offline.
Przeglądasz tę stronę w trybie online.