Aktywny trening przed półmaratonem „Bażant 2015”

Aktywny Trening przed półmaratonem „Bażant 2015”MKS „TRUSO” Elbląg, MOS Elbląg i SKS ELakywni zapraszają osoby planujące  start w tegorocznym półmaratonie Bażant (20.09.2015) na wspólne koleżeńskie treningi. Proponujemy cztery spotkania w ciągu najbliższych dwóch tygodni przed startem. Wtorek 08.09, czwartek 10.09, wtorek 15.09, czwartek 17.09. Wszystkie treningi będą rozpoczynać się o godz.18.00 na polanie w Bażantarni. Głównymi celami wspólnych treningów są: ustalenie odpowiedniego tempa do pokonania 21km z  trzema długimi podbiegami  (po  800m każdy , )dokładne zapoznanie się z trasą, utworzenie sztafet dla osób chcących przebiec tylko jedną pętlę oraz jak zawsze  aktywne spędzenie wolnego czasu w gronie miłych i życzliwych osób. Planujemy na każdym spotkaniu pokonanie co najmniej  jednej pętli 7 km w trzech grupach zaawansowania oraz dodatkowy kilometraż dla „zaawansowanych”. Trenerzy MKS TRUSO udzielą porad treningowych początkującym zawodnikom. Przypominamy , iż pierwszy termin opłaty 35 zł obowiązuje do 06.09.2015. Rejestracja   http://www.mostruso.pl/news/s/480/vi-elblaski-polmaraton-bazant-2015---formularz-zgloszeniowy
                                                                                              Zapraszamy- MKS TRUSO Elbląg